Dọn dẹp mỡ thừa cho vòng 2 thon gọn, tự tin diện bikini

Mỡ thừa là nổi phiền phức đáng ghét của các bạn gái. Chỉ vì nó mà bạn phải bỏ lỡ bao nhiệu bộ đẹp ưng ý, đi biển muốn diện đồ bơi nữ nhưng ngại mỡ bụng. Hãy cùng Evashopping dọn đống mỡ thừa đáng ghét ấy bằng những cách đơn giản sau:


Thường xuyên tập thể dục


Dù hiện nay có rất nhiều cách để giảm cân, giảm mỡ thừa, nhưng cách nhanh nhất và an toàn nhất thì chỉ tập luyệ thể dục mỗi ngày vào buổi sáng hoặc tối. Tập thể dục giúp đốt cháy nhanh lượng mỡ thừa không cần thiết, cơ săn chắc, da cũng đẹp lên trông thấy. 
 
Dọn dẹp mỡ thừa cho vòng 2 thon gọn, tự tin diện bikini

Không cần quá cố gắng tập thật nhiều trong một ngày, chỉ cần dánh 1 - 2 giờ mỗi ngày thôi là đã thấy được sự hiệu quả rõ rệt. Vòng 2 thon gọn ngày nào sẽ trở lại với bạn nhanh thôi, lúc đó, bạn sẽ tha hồ diện những mẫu bikini mới nhất như bikini hai mảnh, bikini một mảnh...mà không lo lộ mỡ bụng. Còn gì tuyệt vời hơn nữa chứ!
 

Không ăn quá nhiều muối

 
Dọn dẹp mỡ thừa cho vòng 2 thon gọn, tự tin diện bikini

Trước giờ ai cũng nghĩ ăn nhiều đồ ngọt, nhiều chất đường mới mập, nhưng thực tế, những người ăn quá nhiều muối lại thường có nguy cơ mắc bệnh béo phì, viêm nhiễm...nhiều hơn những người bình thường.
 
Dọn dẹp mỡ thừa cho vòng 2 thon gọn, tự tin diện bikini

Nếu bạn thật sự muốn giảm cân thì tốt nhất nên ăn những thực phẩm chế biến theo kiểu hấp, luộc...hạn chế đồ ăn nhiều gia vị, đặc biệt là muối trong thực đơn của mình. 


Bổ sung lượng nước cần thiết mỗi ngày


Dù bạn có giảm cân hay không thì việc bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể mỗi ngày là điều hết sức cần thiết. Trong quá trình giảm cân, nước không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn giúp thải những độc tố ra bên ngoài, tiêu diệt mỡ nhanh chóng.
 
Dọn dẹp mỡ thừa cho vòng 2 thon gọn, tự tin diện bikini

Lưu ý, chỉ nên uống nước lọc, nước trà hay nước trái cây thôi nhé, hạn chế tuyệt đối nước đường vì chúng sẽ làm chất béo tích trữ nhiều hơn, nếu uống quá nhiều nước có đường thì vừa tăng cân, cơ thể lại xuất hiện nhiều mỡ thừa.


Tăng cường thực phẩm chứa nhiều protein

 
Dọn dẹp mỡ thừa cho vòng 2 thon gọn, tự tin diện bikini

Những món ăn giàu protein thường sẽ mang đến cho người ăn cảm giác no, cung cấp đủ năng lượng hoạt động cần thiết, vừa giảm bớt khẩu phần ăn mà quá trình giảm cân cũng hiệu quả hơn. Protein thường có nhiều trong các loại thực phẩm như thịt gà, vịt, trứng, một số loại rau xanh. Vì thế, bạn có thể thay đổi thực đơn mỗi ngày mà không lo ăn hoài bị ngán.

Một thân hình săn chắc, một vòng eo thon gọn, diện đồ bơi nữ nữa thì còn gì bằng. Đừng quên đến Evashopping ngay khi bạn lấy lại được thân hình hằng mong ước nhé, tại đây, chúng tôi luôn cập nhật những mẫu bikini đẹp và thời thường nhất giành riêng cho bạn đó nhé. 

Evashopping - Bán sỉ & lẻ ĐỒ BƠI NỮ HÀN QUỐC
Địa chỉ : 63/18 Đỗ Nhuận, P.Sơn Kỳ, Q.Tân Phú, TP.HCM
HOTLINE : 0907.571.687 hoặc 0166.515.7869
Email : info@evashopping.vn
Website : www.evashopping.vn
Viết bình luận
Tin liên quan

icon tin liên quan

Bí quyết vàng cho bộ ngực luôn hấp dẫn

Bộ ngực là niềm tự hào của phái đẹp, nó như là sự thể hiện sự độc quyền đối với sản phẩm của tạo hóa. Người nào biết cách chăm sóc và bảo vệ tốt
Bí quyết vàng cho bộ ngực luôn hấp dẫn

Bom sex khiêu khích đàn ông với nội y quyến rũ

Tuy nhiên, những ngày đầu khi mới bước chân vào nghề, Kate phải chịu không ít điều tiếng. Cô tâm sự từng bị đối xử như một "món đồ chơi" khi
Bom sex khiêu khích đàn ông với nội y quyến rũ
Có thể bạn quan tâm

​Xem show diễn bikini này chắc chắn sẽ tiếp thêm cho bạn sự tự tin

Người nặng cả tạ còn có thể tự tin trình diễn nội y thì cớ gì phải tự ti với thân hình mình đúng không nào, xem cách các nàng mẫu này trình diễn
​Xem show diễn bikini này chắc chắn sẽ tiếp thêm cho bạn sự tự tin

​Top 4 gợi ý xu hướng thời trang bơi xuân hè 2018

2018 một năm hứa hẹn cho cuộc cách mạng lớn về trang phục bơi với nhiều kiểu cách sexy gợi cảm từ bikini dạng lưới, dạng tua, đồ bơi một mảnh
​Top 4 gợi ý xu hướng thời trang bơi xuân hè 2018

Chuẩn bị đồ bơi cho bé trong chuyến đi chơi biển cùng gia đình

Những ngày hè như thế này thì không chỉ người lớn mà cả các bé cũng rất thích mê đi biển hoặc tới các bể bơi
Chuẩn bị đồ bơi cho bé trong chuyến đi chơi biển cùng gia đình

​Tạo dáng chụp ảnh bikini đẹp mê hồn như sao Việt

Một bộ bikini hai mảnh đẹp mà không kết hợp với những kiểu tạo dáng đẹp thì thiệt là đáng tiếc. Tuy nhiên bạn không cần có thân hình quá chuẩn
​Tạo dáng chụp ảnh bikini đẹp mê hồn như sao Việt
Đồ bơi cho nữ
Đồ bơi cho nam
Đồ bơi trẻ em
HOTLINE EVASHOPPINGGọi ngay
Messenger evashoppingChat bằng facebook messenger
Zalo EVASHOPPINGChat với chúng tôi qua zalo
Maps EVASHOPPINGBản đồ chỉ đường